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Visualizzazione dei post con l'etichetta Cavolfiore

Lumaconi Rigati con Cavolfiore e Provola Affumicata

Vi svelo un segreto:  amo tantissimo le verdure e trovo siano un alimento strategico perchè è possibile abbinarle in cucina in qualsiasi modo, dai primi piatti, ai secondi o anche da proporre come antipasto durante una cena importante; Protagonista del mio pranzo oggi il Cavolfiore cucinato con la pasta per un primo piatto semplice e molto appetibile! Prepariamolo insieme: ingredienti: (per 5 persone) . 350 g di lumaconi rigati; . 1 cavolfiore grande; . sale q.b. . pepe nero q.b. . olio evo q.b. . uno spicchio d'aglio; . 250 g di provola affumicata a cubetti. procedimento: Iniziamo portando a bollore l'acqua di cottura e saliamo ; Caliamo la nostra pasta facendola cuocere al dente; Nel frattempo puliamo il nostro cavolfiore eliminando le foglie e tagliandolo in tante cimette incidendo dal torsolo;lessiamo per circa 5/10 minuti in acqua bollente non salata; Tagliamo la nostra provola in tanti cubetti e teniamoli da parte; Facciamo soffriggere in una pe...

Crema di Cavolfiore - Pranzo o AperiCena?

Il  cavolfiore  è ricco di minerali e vitamine, in particolare  vitamina C .  E', inoltre, ricco di  alimenti antiossidanti e antinfiammatori. E' indicato  in caso di diabete  in quanto contribuiscono, con la loro azione, al controllo della glicemia.  Alcuni recenti studi scientifici attribuiscono loro proprietà anticancro. Il centrifugato di cavolfiore è un valido rimedio naturale contro il  raffreddore .  Aiuta a regolare il battito cardiaco e a tenere  sotto controllo la pressione arteriosa ; stimola il funzionamento della  tiroide  ed è utile nell’alimentazione di chi soffre di colite ulcerosa. Ottimo come verdura da seconda portata,condito con dell'aglio e dell'olio evo (una volta sbollentato) il cavolfiore in cucina è molto versatile e pertanto può essere cucinato in diversi modi! Oggi prepariamo una crema ( PESTO) di cavolfiore; ingredienti: . 1 cavolfiore; . olio evo q.b. . ...