Che cos'è il Muesli? Perchè va mangiato? Nella dieta è essenziale? Oggi vi dedico un consiglio sano alimentare per chi spesso è stanco della solita routine ma soprattutto di fare sempre la stessa colazione; in modo particolare per chi inizia un percorso di depurazione da cibi grassi e troppo calorici e cerca un apporto di vitamine in più iniziando proprio dalla colazione eliminando di conseguenza zuccheri in eccesso e mantenendo un metabolismo costante. Il Muesli: I muesli sono un alimento tipico della prima colazione ormai diventato comune sulle tavole di moltissimi paesi occidentali. Si tratta di una miscela di fiocchi d’avena (o altri cereali), frutta fresca o secca, semi e noci, da consumarsi, caldi o freddi, con latte, yogurt, succo di frutta o altre bevande alternative al latte come il latte di mandorle, di riso, di cocco o di soia. L’origine dei muesli risale agli inizi del 1900 nella Svizzera tedesc...